“ LA ULTIMA SEMANA PREVIO A LA COMPETENCIA” Si eres atleta recreativo o corres de manera regular te damos unos consejos que podrían servirte. Lo primero que debes hacer es planificar la semana en diferentes aspectos: • Entrenamientos • Alimentación • Descanso • Estrategia de carrera Entrenamiento: La última semana  es muy importante que tengamos…

El domingo 29 de enero el Team Ecuador VST cumplió uno de sus sueños y objetivos, al participar en los 21k y 42k de la Maratón internacional de Miami 2017. Mucha ilusión entre los integrantes del equipo, en algunos casos participar en sus primeros 21K y  en otros por mejorar sus marcas personales y cruzar…

VITAL SPORTS 2017 A continuación se detalla el cronograma de actividades y la información relacionada a VST. ENTRENAMIENTOS Jornada Matutina Frecuencia: Lunes, martes, miércoles, jueves, viernes. Lugar: Parque la Carolina (Parqueadero Sur de la Tribuna de los Shyris). Horario: 06:00- 07:30 (lun -jue) Viernes: 06:00-06:50. Sábados: En diferentes lugares de acuerdo a las necesidades deportivas…

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